Känner du? Våren! Värmen från solen!
Hör du? Alla fåglar kvittra!
Ser du? Alla vitsippor och knoppar på träd och buskar.
Detta är den bästa tiden. Promenerade runt en sjö igår med Jillian Michaels podcast i öronen. Hon pratar om kost och träning och de är otroligt inspirerande. Det avsnitt jag lyssnade på handlade om vår livsstil och hur vi själva kan påverka vårt åldrande och förebygga sjukdomar. Hon pratade om att allt handlar om gener och framförallt hur vara gener uttrycker sig (gene expression). Om vi väljer en sund livsstil bibehåller generna ett ungt uttryck och vice versa.
Jag gladdes åt hennes sätt att prata om det som det mest naturliga som finns. För det är så kroppen fungerar. Och det som gör mig ännu gladare är att det idag inte bara är vår livsstil som påverkar vårt genuttryck utan idag finns det även produkter som kan reaktivera och balansera våra gener för ett mer ungdomligt utseende och välmående hälsa. Inget konstigare än så. Och dessa produkter använder jag!
